보통 일반화 할 수는 없지만 남자들의 경우 몸이 뜨거운 사람들이 많지만 여자들은 손발이 찬 경우가 많습니다. 그래서 어머님들 중에서 수족냉증에 걸린다거나 하는 분들이 꽤 많은 편이죠. 그래서 오늘은 몸을 따뜻하게 해주는 차 종류 정리해서 기재를 드려볼까합니다. 남자 분들이라도 평소에 몸이 조금 찬 성질을 가지신 분들이라면 봐두시면 좋을 것 같네요.
![몸을 따뜻하게 해주는 차 종류 정리 1 몸을 따뜻하게 해주는 차](https://dsaknam.com/wp-content/uploads/2023/07/몸을-따뜻하게-해주는-차-1024x539.jpg)
1. 달달한 꿀차
![몸을 따뜻하게 해주는 차 종류 정리 2 몸을 따뜻하게 해주는 꿀차](https://dsaknam.com/wp-content/uploads/2023/07/몸을-따뜻하게-해주는-꿀차.jpg)
면역력 증진에도 좋은 꿀은 몸을 따스하게 해주는 성질을 가지고 있습니다. 흔히 말하는 냉한 기운이 아닌 열기를 돌게해주는데 효과가 좋은 차 중 하나죠. 이는 혈류를 좋게하고 신진대사를 바삐 움직이게 해주기 때문이기도 합니다. 게다가 피로 회복 효과도 좋다고 하네요.
2. 호불호 타는 계피차
계피는 호불호가 갈리는 음식 중 하나로 저는 개인적으로 좋아하는 음식입니다. 보통 향을 싫어하거나 특유의 맛을 싫어하시는 분들이 있는데 저는 이러한 향과 맛을 좋아하는 편이고 계피는 찬 기운을 막아주는 효능이 있어서 여러모로 몸이 차가워지는 것을 예방해주는 차 중 하나입니다.
3. 남녀노소 좋아하는 유자차
![몸을 따뜻하게 해주는 차 종류 정리 3 몸을 따뜻하게 해주는 유자차](https://dsaknam.com/wp-content/uploads/2023/07/몸을-따뜻하게-해주는-유자차.jpg)
유자차는 아마도 싫어하시는 분들은 없을 것이라고 생각합니다. 추운 겨울날 따뜻한 아메리카노가 질리면 가끔씩 먹기 좋은 차 중 하나죠. 달달하고 상큼한 맛도 일품이지만 유자가 품고 있는 성분 중 헤스페리딘 성분이 혈류를 좋게하는 효과가 있어서 몸을 따뜻하게 해주는 차로 유명합니다.
4. 부모님들이 좋아하는 생강차
생강차는 감기에 걸렸을 때 먹으면 좋은 차로도 유명한데 신진대사를 활발하게 해줄 뿐 아니라 몸안의 나쁜 기운을 품는 노폐물 배출에도 도움을 주어 냉한 몸을 따뜻한 기운으로 돌게 해주는 매우 좋은 차입니다. 서두에 언급한 수족 냉증에 굉장히 효과 있는 차이기도하죠.
5. 추운겨울에 생각나는 코코아
![몸을 따뜻하게 해주는 차 종류 정리 4 몸을 따뜻하게 해주는 코코아](https://dsaknam.com/wp-content/uploads/2023/07/몸을-따뜻하게-해주는-코코아.jpg)
단순히 달달하고 맛있는 것에 그치지 않고 코코아에 함유되어 있는 성분 중 테오브로민이라는 성분은 신진대사 뿐만 아니라 혈액순환 개선에 도움을 주는 성분으로 몸을 훈훈하게 해주는 역할을 합니다. 특히나 추운 겨울에 피곤함이 찾아오면 커피 만큼이나 도움을 주는 차 중 하나로 당분은 기분 전환에도 꽤 큰 도움을 주기에 활력소를 제공해주기에 몸이 찬 성질을 띠면 먹기 좋은 차죠.
오늘은 몸을 따뜻하게 해주는 차 종류 정리하여 기재 드려보았습니다. 아직은 무더운 여름날이기에 이러한 정보를 찾으실 일은 없지만 의외로 냉방병이 찾아올 수 있는 계절이기에 조금 몸이 으슬으슬하고 냉한 기운이 돌면 참고하시기 바랍니다. 그럼 저도 따뜻한 코코아 한잔 해야겠네요.